Üdvözlöm!

Kardos István vagyok és immár az ötvenedik évemet taposom. Amióta az eszemet tudom, mindig horkoltam. Régebben nem törődtem vele; úgy gondoltam, ez hozzátartozik az élethez, amúgy is amolyan "férfias" dolog, ami nincs befolyással az alvásom minőségére, az egészségemre. Hosszú évek teltek el, míg rászántam magam, hogy alvási, horkolási problémámmal orvoshoz forduljak.

Nehezen ismertem be magamnak, hogy ez így nincs rendjén, nem normális. Családom tagjai, valamint barátaim, akikkel alkalmakkor egy légtérben aludtam, rendszeresen jelezték felém, hogy erősen horkolok. Mint utóbb kiderült, hogy úgynevezett alvás-ébrenlét zavarom van, pontosabban az alvás során légzészavarral (sleep apnoe) küszködöm, tehát súlyos, hosszantartó légzéskimaradás alakul ki. Szinte percenként. Ez a valódi probléma. Ennek oka nem más, mint a normálisnál lazább garatizmok összetapadása, melyek így elzárják a levegő útját légvételnél. A fulladásoknak minden esetben az idegrendszer vet véget; ami egy ébresztési mechanizmus révén avatkozik be. Ilyenkor az agyam néhány másodpercre felébreszt, hogy levegőt tudjak venni. Ez így önmagában még nem tűnik olyan veszélyesnek, de ennek eredményeként egy állandó elalvás/felébredés ciklusba kerültem, és így nem alakulhatott ki az alvás folyamán a mélyalvás fázisa. Mondanom sem kell, hogy hosszú idő után (évek teltek így el) a szervezetem már nem volt képes kompenzálni az elégtelen alvás okozta fáradságot, alváshiányt, levertséget, végül teljesen kiszámíthatatlanul, nap közben is elaludtam. Munka közben, vagy vezetés közben(!) olyan, alig leküzdhető álmosság tört rám, amit nem mindig tudtam legyőzni

Így jutottam el az alvási apnoé szindróma szakértőjéhez, Dr. Terray-Horváth Attilához, aki néhány találkozást és vizsgálatot követően megadta a pontos diagnózist, és javaslatot tett a megoldásra. Szerezzek be egy automata CPAP (Continuous Positive Airway Pressure = folyamatos pozitív nyomású légzéstámogatás) készüléket, melynek használata során egy kisméretű orrmaszkon keresztül minimális túlnyomással levegő fújódik a garatba, amely a meggyengült izomzatot belülről megtámasztja, kipárnázza. Be kell valljam őszintén, hogy nem is annyira fizikailag, hanem első sorban mentálisan kellett megszokjam a készülék használatát.

Kijelenthetem, hogy megérte. Nem horkolok, a párom újra békésen szuszog mellettem az ágyban, kipihenten ébredünk mindketten, és csökkenteni tudtam azon rizikófaktorok számát, melyek szívinfarktushoz, agyi infarktushoz, vagy akár idő előtti szellemi hanyatláshoz, elhízáshoz vezethetnek. Mióta használom a készüléket, nem tapasztaltam reflux (amikor a gyomor tartalom pulzálva áramlik vissza a nyelőcsőbe, és a garatot elérve nagyon kellemetlen, maró érzés alakul ki) problémát.

Szeretem az életet, szeretek élni. Ha Ön ezt az oldalt olvassa, akkor hasonlóan gondolkodunk. Ne vegye félvállról alvás közbeni légzéskimaradásait!

Egy párásítóval rendelkező, automata CPAP készülék beszerzése nem kis befektetés. Az OEP (Országos Egészségügyi Pénztár) támogatásának ellenére is többszázezer forint fölé jön ki a bekerülési ár. Ha szeretné kedvezőbb anyagi konstrukció formájában megoldani, írjon!